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La meditation

 
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Terra
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MessagePosté le: Dim 7 Aoû - 17:08 (2016)    Sujet du message: La meditation Répondre en citant

Bonjour cher(e)s terriens Wink  
 
voilà la nouvelle façon de se decontracter à la mode ces derniers temps : la méditation ..
Nouvelle , tu me dis alors sache que cela ne date pas d'aujourd'hui et elle est âgée de plusieurs dizaines d'années ( rectifiez moi si je fais erreur , je n'ai pas l'exclusivité d'avoir la science infuse Very Happy )

Bon bien sûr je ne vais pas faire un topo sur la meditation , beaucoup de sites spécialisés en parleront beaucoup mieux que moi Wink

je souhaite à travers ce petit post que les membres qui souhaitent en discuter viennent partager leurs savoirs, leurs connaissances et aussi leurs expériences

voilà la mienne : (ceci est un  post que j'avais fais il y a quelques temps sur un autre forum qui date du 1 Oct 2015  )

je souhaite créer ce post afin que les membres qui ont pratiquer la méditation puissent témoigner des premières petites surprises qu'ils ont eu en débutant la méditation , ils pourront s'ils le veulent , aussi préciser par laquelle ils avaient commencé et aussi donner quelques petits conseils sur certaines erreurs à ne pas commettre

 

je sais que d'autres posts ont été publié concernant cette dernière mais j'ai pensé que tout réunir sur un seul permettrait aux personnes qui decouvre le forum et porte de l'interêt à cette dernière puissent avoir une petite vue d'ensemble avant de chercher des détails plus précis ( n'hésiter pas à mettre les liens sur vos posts surtout ) 

Je compléterais ce dernier en y ajoutant aussi les premières sensations que j'ai découvert avec celle ci mais là , je dois partir
 

merci de votre participation
 
 
J'ai fais quelques bêtises quand j'ai commencer la méditation, j'ai voulu tester les plus costaud les autres me paraissant trop simple , ( ha ego quand tu nous tiens )
 
donc vipanassa et transcendentale via les méditations guidées , j'ai même testé les vidéos avec les megaherzt et je me suis choppé un gros mal de crâne à cause du son suraigü qui en sortait ( je vous les deconseille )
 
au début , quand j'ai commencé , j'ai ressenti un grand calme , une plus grande facilité de concentration et je voyais quelques trucs bizarres ( avant que je prenne mon traitement je précise )
 
concernant les ressentis physiques , je comparairerais cela à une augmentation de cette sensibilité ,
 

en effet , je m'étais amusée à me concentrer sur mes ressentis physiques et un moment , je ressentais des sortes de vagues qui commencaient des pieds pour remonter en haut de mon corps ensuite j'ai ressenti d'autres sensations mais c'est pertubant de découvrir cela et il est aussi arrivé un autre effet psychologique :
 

à force de creuser et de remonter tous les mauvais souvenirs afin de travailler dessus afin que cela ne me bloque plus , plusieurs "verrous" mentaux se sont d'un seul coup débloquer : 

j'étais assez réservé intimement et cela s'est debloqué d'un seul coup ( voir mon témoignage sur les sensations physiques etranges )
 
ensuite , il y a eu beaucoup d'autres choses qui se sont debloqués :
 
dont une facette de moi que j'ai  etouffer : la haine
 
je me dis que malgré que nous nous soyons civilisé , il nous reste une part d'instinct animal dont les pulsions ;  nous arrivons à contrôler  ces dernières suite à une éducation , une morale et des limites que l'on nous a imposer et que l'on applique  aussi à soi même , ce qui nous differencie ( pour la plupart d'entre nous des animaux, hors cette dernière avec toutes les pensées crée à partir des pulsions de rancune, de colère , de peur ,  de haine et que l'on regrette après coup ( c'est ce qui m'arrivait ) a fini par créer je pense , une sorte de facette en moi que je reprimais très profondement et avec force , me culpabilisant d'avoir des pensées aussi sombre au lieu de comprendre que la colère peut engendrer de telles pensées ainsi que la frustation , je l'ai rejetté et créer un verrou qui a fini par céder peu à peu
 
j'ai commencé par la sentir monter un peu comme une digue qui cède sous les assauts de vagues ,
 

 

car la méditation m'a aussi libéré même si c'était un peu brutal
et permis de voir ce qu'il n'allait pas dans ma vie et de pouvoir enfin avec le voile qui se dèchire faire enfin un bon nettoyage autour de moi voili voilou
 
 
 
 


 

_________________
L'ouverture d'esprit n'est pas une fracture du crâne


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MessagePosté le: Dim 7 Aoû - 17:08 (2016)    Sujet du message: Publicité

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